Rays’up BLW: AVOKADO

Besin Grubu	Kuruyemiş
Alerji Riski	Yüksek
Önerilen Tanıtma Zamanı	6 Ay

Avokado tanıtımında dikkat edilmesi gereken unsurlar nelerdir?

• Bebeğin güvenli tüketimi için olgunlaşmış avokado ayına uygun formda sunulmalıdır:

• 6 - 9 ay: en az yetişkin serçe parmak boyutunda

• 9 - 12 ay: küp küp kesilmiş

• +18 ay: yarım avokado, kaşık ile

• Avokado kaygan bir dokuya sahip olduğundan dolayı chia tohumu, badem unu veya öğütülmüş keten tohumuna bulanarak bebeğe servis edilmelidir.

• Kalın kabuklu avokadoların kabuğunun bir kısmı üzerinde bırakılabilir; bebeğin elinden kaymamasını desteklemelidir. Ince kabuklu avokadoların kabuğu soyulmalıdir.

• Avokadonun renginin kararmaması için üzerine limon suyu eklenip kapalı bir kapta buzdolabında muhafaza edilmelidir.

Tarif Önerisi:

Chia Tohumuna Bulanmış Avokado

Malzemeler:

2 dilim olgunlaşmış avokado

1 tatlı kaşığı chia tohumu

Hazırlanışı:

• Ayına uygun dilimlediğiniz avokadolara chia tohumuna bulayıp servis edin.