BLW Nedir? Bebek Liderliğinde Sütten Kesme Yaklaşımı ve Faydaları

BLW (Baby-Led Weaning), yani bebek liderliğinde anne sütü ve/veya mamadan kesme, bebeğin ek gıdaya geçiş sürecinde kendi kendine yemeyi öğrenmesini destekleyen bir yaklaşımdır. Bu yöntemde ebeveynler kaşıkla püre yedirmek yerine, uygun boyut ve yumuşaklıkta yiyecekleri bebeklerinin önüne koyar. Bebek, yiyeceği kendi elleriyle alır, keşfeder, ağzına götürür ve doğal olarak çeşitli besinleri kendi hızında yemeyi öğrenir.Amaç sadece yemek yemek değil; aile bağlarını kuvvetlendirirken besinle temas etmek, motor becerileri geliştirmek ve çeşitli, dengeli yeme alışkanlıklarının küçük yaşta temellerini atmaktır.Eğer bu sürece yeni başlıyorsanız, Rays’up’un rehberliğinde hazırlanan Ek Gıdaya Geçiş Eğitimleri size adım adım güvenli bir başlangıç yapmanız için kapsamlı bir yol sunar.

BLW’nin Faydaları

Aile Sofrasında Birlikte Yemek Yeme Alışkanlığı

Bebek, mümkün oldukça aileyle aynı anda ve aynı yemekleri yer. Bu hem sofra kültürünü güçlendirir hem de rol model olma yoluyla dengeli beslenme alışkanlıklarının gelişmesine yardımcı olur.

Kendi Kendine Beslenme Becerisinin Gelişmesi

BLW, bebeğin kendi el becerilerini, göz koordinasyonunu ve çiğneme refleksini güçlendirir. 6. aydan itibaren bebek, elini ve ağzını koordineli şekilde kullanarak doğal bir öğrenme süreci yaşar. (1, 4)

Bilimsel Olarak Güvenlidir

Araştırmalar, BLW’nin uygun şekilde uygulandığında geleneksel beslenme kadar güvenli olduğunu göstermektedir. Ayrıca, bebeğin kendi hızında yemesi sayesinde seçici yeme davranışlarının daha az görüldüğü gözlemlenmiştir. (2, 3, 5)

Açlık ve Doygunluk Sinyallerini Tanımayı Öğretir

Bebek, ne kadar yemek yiyeceğine kendi karar verir. Bu sayede vücudunun açlık ve tokluk sinyallerini tanımayı öğrenir. Bu doğal içgüdü, ilerleyen yaşlarda aşırı yeme riskini azaltabilir. (6)

Duyusal Keşfi Destekler

BLW, yemeği sadece tat alma eylemi olmaktan çıkarır. Bebek dokunur, koklar, bakar, dinler ve tadar. Bu çoklu duyusal deneyim, yeni tatlara ve dokulara açık olmasını sağlar, yemekle pozitif bir ilişki kurmasına yardımcı olur. (4, 7)

Sindirim Sisteminin Doğal Olgunlaşmasını Destekler

BLW’de bebek, anne sütü veya formül mamayla birlikte yavaş yavaş besinlerle tanışır. Bu aşamalı geçiş, bağırsak florasının güçlenmesine ve sindirim sisteminin yavaş yavaş uyum sağlamasına yardımcı olur. (8, 9)

Motor Becerileri Güçlendirir

Kendi eliyle yemek alıp ağzına götürmek, hem ince motor becerileri hem de kaba motor becerileri destekler. Bu da genel gelişim açısından büyük bir avantaj sağlar. (1, 4)

Alerji Riskini Azaltabilir

Güncel kılavuzlara göre, alerjen besinlerin (yumurta, yer fıstığı gibi) 6. aydan itibaren uygun şekilde sunulması alerji riskini azaltabilir. BLW bu süreci kolaylaştırır çünkü bebek doğal formundaki yiyeceklerle erken tanışır. (10)

Aileyle Bağ Kurmayı Güçlendirir

BLW, yemek saatlerini birlikte geçirilen keyifli bir zamana dönüştürür. Bebek, ebeveynini gözlemler, onların mimiklerinden öğrenir, güven duygusu pekişir. Bu da hem yeme davranışını hem de duygusal bağı olumlu etkiler. (4, 7)

Aileler için Daha Kolay ve Sürdürülebilirdir

Bebeğe ayrı yemek hazırlamak yerine, tüm aile aynı yemeği ufak uyarlamalarla birlikte yer. Bu hem zaman kazandırır hem de aile sofrasında bir bütünlük hissi yaratır. Pratik, bebek dostu ve tüm aileye uygun tarifler arıyorsanız, Rays’up Tüm Aileye Yönelik Tarif Kitapçığı tam size göre!

BLW, sadece bir beslenme yaklaşımı değil; bağımsızlık, keşif ve güven gelişimini destekleyen bir yaşam yaklaşımıdır. Her bebeğin gelişim hızı farklıdır — önemli olan, onun hazır oluşuna saygı duymak ve sofrayı öğrenme dolu bir deneyime dönüştürmektir.

Rays’up notu:BLW’ye başlamadan önce Ek Gıdaya Geçiş Eğitimleri sayfamızı ziyaret ederek size uygun olanı seçin. Uzman rehberliği sayesinde bebeğinizin ek gıdaya geçiş yolculuğunda kendinizi özgüvenli hissedip unutulmaz anılar biriktirebilirsiniz.

Bilimsel Kaynakça

1. Cameron, S. L., Heath, A.-L. M., & Taylor, R. W. (2012). How feasible is Baby-Led Weaning as an approach to infant feeding? Nutrients, 4(11), 1575–1609.

2. Daniels, L., Heath, A.-L. M., Williams, S. M., Cameron, S. L., Fleming, E. A., Taylor, B. J., & Taylor, R. W. (2015). Baby-Led Introduction to SolidS (BLISS) study: A randomised controlled trial of a baby-led approach to complementary feeding. BMC Pediatrics, 15(1), 179.

3. Taylor, R. W., Williams, S. M., Fangupo, L. J., Wheeler, B. J., Taylor, B. J., Daniels, L., … & Heath, A.-L. M. (2017). Effect of a Baby-Led Approach to Complementary Feeding on Infant Growth and Overweight: A Randomized Clinical Trial. JAMA Pediatrics, 171(9), 838–846.

4. Brown, A., & Lee, M. D. (2011). A descriptive study investigating the use and nature of baby-led weaning in a UK sample of mothers. Maternal & Child Nutrition, 7(1), 34–47.

5. Morison, B. J., Taylor, R. W., Haszard, J. J., Schramm, C. J., Erickson, L. W., Fangupo, L. J., … & Heath, A.-L. M. (2016). How different are baby-led weaning and conventional complementary feeding? A cross-sectional study of infants aged 6–8 months. BMJ Open, 6(5), e010665.

6. Townsend, E., & Pitchford, N. J. (2012). Baby knows best? The impact of weaning style on food preferences and body mass index in early childhood in a case–controlled sample. BMJ Open, 2(1), e000298.

7. Rapley, G., & Murkett, T. (2019). Baby-Led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food. Vermilion.

8. American Academy of Pediatrics (AAP). (2021). Starting Solid Foods. HealthyChildren.org.

9. World Health Organization (WHO). (2023). Complementary feeding: Family foods for breastfed children.

10. Perkin, M. R., Logan, K., Tseng, A., Raji, B., Ayis, S., Peacock, J., … Lack, G. (2016). Randomized trial of introduction of allergenic foods in breast-fed infants. New England Journal of Medicine, 374(18), 1733–1743.