Hizmet Detayları

Vegan veya vejetaryenseniz ya da bitkisel bazlı besin alımınızı arttırmak istiyorsanız 2 haftalık programımız tam size göre! Beslenme danışmanlığı aşağıdaki hizmetleri kapsar: - Danışan ile 2 görüşme - 10 tarif içeren e-kitapçık 1. Görüşme (55 dk): • Yeme ve egzersiz alışkanlıkları, sağlık durumu ve yaşam şeklinin değerlendirilmesi • Besin gruplarının tanıtımı & Porsiyon eğitimi • Örnek menü planlama • Beslenme alışkanlıklarını iyileştirmeye yönelik hedef belirleme 2. Görüşme (55 dk): • Yemek günlüğü analizi • Mevsimine göre meyveler & sebzeler • Protein - Demir - Kalsiyum - B12 Vitamini - Omega-3 alımı & besin takviyesi kullanımı ile ilgili hedef belirleme Danışmanlığın Hedefi: Dengeli öğün ve ara öğünlerini planlamayı öğrenerek ihtiyacınız olan tüm besinleri karşılayabildiğinize emin olmanızı sağlamak hedefimizdir.