Sporcu Takviyeleri ve Kullanım Önerileri

Eğitim Sonunda Vaka Çalışması Yapılacaktır.

Genel Bilgi

2018 yılında Uluslararası Olimpiyat Komitesi sporcu takviyeleri üzerine bir beyan yayımlanmıştır. 2021 yılında ise Avusturalya Spor Enstitüsü sporcu takviyelerinin güvenilirliğini, performansı iyileştirmeye yönelik etkili olup olmadığını ve sporda kullanılabilirliğini kanıta dayalı bilgilere dayanarak değerlendirdi. Değerlendirmenin sonucu olarak, sporcu takviyelerini ABCD olarak sınıflandırdı (A grubu = en güvenilir, etkili, sporda kullanıma uygun). Eğitim sırasında Uluslararası Olimpiyat Komitesi Sporcu Beslenmesi programı mezunu uzmanımız Raysa Büyükbahar Uzunyol sporcu takviyeleri hakkında en güncel bilgileri sizlerle paylaşacak ve ek olarak vaka çalışması yapacaktır. 2 saat süren eğitim aşağıdakileri kapsar: - Sporcu Takviyeleri Seçerken Alınması Gereken Tedbirler - Performansa Yönelik Takviyeler: Kafein, Kreatin, Beta-Alanin - Pancar Suyu / Nitrat - Sodyum Bikarbonat - Bağışıklık Sistemini Destekleyen Takviyeler: D Vitamini - Probiyotik - C Vitamini - Çinko - Sakatlanma ve Toparlanma Dönenime Yönelik Takviyeler: Kreatin - HMB - Omega-3 - D Vitamini - Kolajen - Kurkumin - Montmorency Cherry - Yağsız Kas Kütlesi Artışına Yönelik Takviyeler: Protein - Lösin - Kreatin - Vaka Çalışması - Soru & Cevap *Eğitime sporcuların, sporcular ile çalışan profesyonellerin ve öğrencilerin katılması uygundur. *Öğrencilere özel %10 indirim uygulanmaktadır. İndirim kodu için lütfen iletişime geçiniz.

Yaklaşan Seanslar