Hizmet Detayları

Bitki bazlı beslenmeyle ilgileniyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Belki zaten bitki temelli bir yaşam tarzına öncülük ediyorsunuz veya vegansınız ancak diyetinizi nasıl iyileştireceğiniz konusunda bilgilenmek istiyorsunuz. O zaman bu kurs tam size göre! Gittikçe daha fazla insan bu beslenme biçiminin sağlık, çevre ve etik faydalarını farkına vardıkça, bitki bazlı/vegan beslenmenin popülaritesi artıyor. Bununla birlikte, bitki bazlı beslenmeyi kapsayan birçok yanlış bilgi ve mitler vardır. Bu eğitim ise Kanada'da eğitim almış Diyetisten Didem Varol tarafından kanıta dayalı beslenme bilgileri almak için size eşsiz bir fırsat sunar. İki saat sürecek olan oturumda ele alınacak sorular şunlardır: • Bitki bazlı beslenme ne anlama geliyor? Bu vegan olmakla aynı şey mi? • Bitki bazlı beslenmenin faydaları nelerdir? • Sadece bitki bazlı yiyecekler yersem ihtiyacım olan tüm besinleri alabilir miyim? Nasıl? • Bu beslenme şekli hayatın tüm evreleri için uygun mudur (hamileler, çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar)? • Bitki bazlı beslenme sporcular için uygun mu? • Bazı öğün planlama ipuçları nelerdir? Bana zaman ve para tasarrufu sağlayacak şekilde dengeli bitki bazlı bir diyete bağlı olduğumdan nasıl emin olabilirim? • Dışarıda yemek yerken bitki bazlı seçimleri nasıl yapabilirim? Ayrıca eğitimin sonunda daha fazla bitki bazlı yemeye doğru yola çıkmanıza yardımcı olmak için size iki basit bitki bazlı bir tarif kitapçığı göndereceğiz! Bu Eğitimin Uzmanı, Diyetisyen Didem Varol Kimdir? Didem Varol, sağlıklı beslenme tutkusuna sahip bir Kayıtlı Diyetisyendir. McGill Üniversitesi’nden mezun olmuştur ve ayrıca T. Colin Campbell Beslenme Araştırmaları Merkezi & eCornell'den Bitki Bazlı Beslenme Sertifikasını tamamlamıştır. Bire bir danışmanlık hizmeti vermektedir ve Türkiye'deki tek sertifikalı Yaşam için Besin eğitmenidir. Yaşam için Besin, Physicians Committee for Responsible Medicine tarafından geliştirilmiş, kanıta dayalı bir grup beslenme programıdır. 2018 yılında özel muayenehanesine başlamadan önce, Toronto Halk Sağlığında kronik hastalıkların önlenmesi alanında yaklaşık on yıl çalıştı. Hayatının misyonu, müşterilerine bütünsel bitki bazlı gıdaların gücüyle sağlık ve uzun ömür elde etmeleri için ilham vermektir. Didem'in özel ofisi hakkında daha fazla bilgiyi Plantgevity Nutrition Solutions'ta bulabilirsiniz.