Hizmet Detayları

Eğitim Tarihleri: 30 Eylül 2023 / 11:00-13:00 4 Kasım 2023 / 11:00-13:00 2 Aralık 2023 / 11:00-13:00 Genel Bilgilendirme: Hamilelik döneminde bilinçli beslenme bebeğinizin sağlıklı gelişimi ve normal doğum ağırlığı ile dünyaya gelmesini destekler. Sizin gestasyonel diyabet, demir eksikliği gibi ortaya çıkabilecek durumların ve postpartum depresyon riskini azaltır. Mide bulantısı, kabızlık ve ödem gibi zorluklarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur. Maraton gibi geçen doğumdan önce ve sırasında bilinçli tercihler yapmanız doğumda enerji seviyenizi koruyabilmenize yardımcı olur. Bu dönemde beslenme ile ilgili tüm kafa karışıklığını ortadan kaldırmak ve güncel kanıta dayalı pratik bilgileri hayatına geçirmek isteyen tüm gebelerimizi eğitime bekliyoruz. 2 saat süren eğitim aşağıdakileri kapsar: - Bilinçli Beslenmenin Anne & Bebek İçin Önemi - Besin Gruplarına Göre Bilinçli Beslenme - Tüketilmesi & Uzak Durulması Gereken Besinler - Takviye Kullanımı - Sıvı Alımı - Ağız Sağlığı - Özel Durumlar: Mide Bulantısı - Kabızlık - Ödem - Doğum Öncesi & Sonrası Beslenme - 10 Sağlıklı Atıştırmalık Tarifi - Soru & Cevap