KİLO KONTROLÜNDE SÜRDÜRÜLEBİLİR VE GERÇEKÇİ YAKLAŞIM

Kilo ile ilgili yolculuk çoğu zaman zorlayıcı olabilir. Katı diyetler, yasaklar ve sürekli tartıya çıkma hali, yemeği keyif değil stres kaynağına dönüştürebilir.

Rays’up ekibi olarak amacımız; sizi rakamlara odaklayan, kısıtlayıcı diyetler değil, bedeninizle barışık, sürdürülebilir ve keyifli bir beslenme yolculuğu sunmaktır.

 

• Yeme ile sağlıklı bir ilişki kurmak

• Suçluluk duygusu olmadan dengeli beslenmeyi öğrenmek

• Kişisel hedeflerinize uygun, esnek ve uygulanabilir stratejiler geliştirmek

• Diyet kültüründen uzak, uzun vadeli alışkanlıklar kazanmak

 

Kilo kontrolünü yaşamınızda baskı unsuru olmaktan çıkarın. Kendinizi daha iyi hissetmek için ilk adımı atın.