Ek gıdaya geçişte “Ne kadar, ne sıklıkta ve ne sunmalıyım?” sorularınıza yanıt olacak temel bilgileri bu mini rehberde bir araya getirdik.

​

Bu rehberi indirerek:

Öğün sıklığını, dengeli menü planlamanın temelini, demir kaynaklarını, alerjen besinlerin tanıtımını öğrenir ve örnek 1 haftalık menü akışından faydalanırsınız.

​

İndirin, “Bugün ne vereceğim?” kaygısını azaltın ve ek gıda sürecine daha güvenle başlayın. 🥑